장마철이나 에어컨 바람에

무릎 통증이 심해지면 퇴행성관절염인가요?

장마철이나 냉방 후 무릎 통증이 반복된다면

퇴행성관절염 가능성을 확인하고,

초기에 보존적 치료와 생활 관리를

병행하는 것이 중요합니다.​

무릎 퇴행성관절염은

어떤 증상으로 나타나나요?

무릎 퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이

점차 닳거나 손상되면서 발생하는 질환입니다.

연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고

마찰을 줄이는 역할을 하지만,

마모가 진행되면 관절 사이의 압박이 증가하고

염증과 통증이 나타날 수 있습니다.

초기에는 오래 걷거나 계단을 오르내린 뒤

무릎이 시큰거리는 정도로 시작되는 경우가 많습니다. 

휴식을 취하면 통증이 줄어들기도 해

단순 피로나 근육통으로 생각하기 쉽습니다.

증상이 진행되면 아침에 일어났을 때

무릎이 뻣뻣하거나,

무릎 주변이 붓고 열감이 동반될 수 있습니다.

움직일 때 마찰음이 들리거나

관절이 잘 펴지지 않는 느낌이 나타나기도 합니다.

통증이 반복되면 보행 시간이 줄어들고,

이로 인해 하체 근력 저하와

활동량 감소로 이어질 수 있습니다.

장마철과 에어컨 바람에

무릎 통증이 심해지는 이유는 무엇인가요?

장마철에는 대기압과 습도 변화가

관절 통증에 영향을 줄 수 있습니다.

관절 내부 압력은 외부 기압과 균형을 이루는데,

장마철처럼 대기압이 낮아지면

관절 안팎의 압력 차이로 인해

관절 주변 조직이 자극을 받을 수 있습니다.

습도가 높을 때는 체내 수분 배출이 원활하지 않아

관절 주변의 부종과 무거운 느낌이

두드러질 수 있습니다.

기존에 연골 손상이나 염증이 있던 경우에는

이러한 환경 변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.

여름철 에어컨 바람도

무릎 통증을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

차가운 바람이 무릎에 직접 닿으면

관절 주변 혈관과 근육이 수축하고,

혈액순환이 줄어들면서

관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.

이때 이미 퇴행성 변화가 진행된 상태라면

시큰거림이나 욱신거림이 반복될 수 있습니다.

퇴행성관절염은 노화뿐 아니라

반복적인 무릎 사용, 과거 스포츠 손상,

교통사고 후 연골 손상, 체중 증가,

하체 근력 저하 등과도 관련이 있습니다.

비교적 젊은 연령에서도 무릎 사용이 반복되거나

손상 경험이 있다면

퇴행성 변화가 나타날 수 있습니다.

무릎 퇴행성관절염은 어떻게 치료하나요?

퇴행성관절염 치료는 통증을 줄이고,

관절 주변 조직의 기능을 유지하며,

무릎에 가해지는 부담을 낮추는 방향으로 진행됩니다.

증상 정도와 관절 상태에 따라

약물치료, 물리치료, 운동치료와 함께

여러 보존적 치료가 고려될 수 있습니다.

도수치료는 무릎 주변 근육과

관절의 움직임을 평가한 뒤,

관절에 가해지는 부담을 줄이는 데 활용됩니다.

무릎 통증이 있는 환자는 허벅지, 엉덩이,

발목의 움직임 균형이 함께 무너져 있는 경우가 있어

도수치료를 통해 관절 가동 범위와

근육 긴장을 조절할 수 있습니다.

체외충격파는 통증이 있는 부위에

물리적 자극을 전달해

연부조직 회복과 혈류 개선을 돕는 치료입니다.

퇴행성관절염 자체의 연골 마모를

되돌리는 치료라기보다,

무릎 주변 힘줄이나 인대, 근육 부위의

만성 통증을 완화하는 목적으로 활용될 수 있습니다.

인대강화주사로 알려진 프롤로주사는

무릎 주변 인대와 힘줄 부위의 약화,

불안정성, 만성 통증이 동반된 경우

고려될 수 있습니다.

연골을 직접 회복시키는 치료로 보기보다는

관절 주변 지지 조직의 기능을 돕는 치료로

이해하는 것이 적절합니다.

말초신경주사는 무릎 주변 통증 전달에 관여하는

신경이 예민해져 통증이 반복될 때

고려될 수 있습니다.

통증 조절을 통해 움직임 회복을 돕고,

이후 운동치료나 근력 강화 운동을

병행하기 쉽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.