걸리는 느낌이 든다면

어떤 상태를 확인해야 하나요?

손가락을 굽히거나 펼 때

'딸깍' 하고 걸리는 느낌이 든다면

방아쇠수지를

의심해볼 수 있습니다.

손가락을 구부리는 힘줄이

지나가는 통로가 좁아지면서

나타나는 증상으로,

방치하면 손가락 움직임이

점차 제한될 수 있습니다.

처음에는 대수롭지 않은

뻐근함처럼 느껴져

방치하기 쉬운 만큼,

증상이 반복된다면 초기에

상태를 확인해보는 것이 좋습니다.​

어떤 증상으로 나타나나요?

방아쇠수지는

손가락을 구부리는 힘줄과,

이 힘줄이 지나가는 통로인

활차 사이에서 마찰이 반복되며

나타나는 증상입니다.

힘줄을 둘러싼 막에

염증이 생기는 상태로 설명되며,

반복적인 자극이 누적되면서

서서히 진행되는 경향이 있습니다.

초기에는 손가락 마디가

뻐근하거나 뻣뻣한 느낌으로

시작되는 경우가 많아

단순한 피로로 여기고

넘어가기 쉽습니다.

아침에 일어났을 때

손가락이 잘 펴지지 않거나,

손을 쥘 때 평소보다

덜 쥐어지는 느낌이 든다면

초기 증상일 수 있습니다.

증상이 진행되면 손가락을

굽히거나 펼 때

힘줄이 활차에 걸렸다가

어느 순간 딸깍 소리와 함께

튕기듯 펴지는 현상이 나타납니다.

손바닥과 손가락이 만나는

부위를 눌렀을 때 통증이

느껴지는 경우도 흔하며,

만성화되면 손가락 관절의

움직임 자체가 제한될 수 있습니다.

심한 경우에는 손가락이

구부러진 채로 굳어

다른 손으로 억지로 펴야 하는

상황이 생기기도 합니다.​

사용하는 습관과 관련이 깊습니다.

스마트폰과 컴퓨터 작업이

일상화되면서

손가락을 굽히는 동작을

반복하는 시간이 늘어난 것이

주요 배경으로 꼽힙니다.

집안일이나 손을 많이 쓰는

활동을 자주 하는 경우에도

힘줄과 활차 사이의 마찰이

누적되기 쉽습니다.

손을 쥐는 동작은 자주 하지만

손가락을 펴는 동작은

상대적으로 적은 일상 패턴도

힘줄에 부담을 주는 요인이

될 수 있습니다.

중년 여성이나

당뇨병이 있는 경우에서

비교적 흔하게

나타나는 경향이 있지만,

손을 많이 쓰는 생활 습관이 있다면

연령이나 성별과 관계없이

나타날 수 있습니다.

과거에는 가사노동이나

손을 많이 쓰는 특정 직업군에서

주로 나타났지만,

최근에는 스마트폰과

키보드 사용이 늘면서

발생 연령대도

다양해지는 추세입니다.​

어떤 방법으로 치료하나요?

치료는 증상 정도에 따라

비수술적 방법과

수술적 방법으로 나뉩니다.

가능하다면 손가락 사용을 줄이고

휴식을 취하는 것이 일차적인

관리 방법이 될 수 있습니다.

휴식이 어려운 경우에는

손가락 움직임을 제한하는

보조기를 착용해

힘줄에 가해지는 부담을 줄이는

방법을 고려할 수 있습니다.

염증을 가라앉히는

주사치료를 통해

통증과 걸림 증상의 완화를

기대할 수 있으며,

다만 재발 가능성이 있고

국소 합병증이 생길 수 있어

상태에 맞춰 진행 여부를

판단하는 것이 좋습니다.

비수술적 방법으로

호전이 없거나

불편감이 심한 경우에는

활차를 절개하는 수술적 치료를

고려하기도 합니다.

수술은 피부를

1~1.5cm 정도

절개해 진행하며

국소마취로 10분 내외의

시간이 소요되는 비교적 간단한

방식으로 알려져 있습니다.

당일 퇴원과 일상생활 복귀가

가능한 경우가 많지만,

신경이나 혈관 손상에

주의해야 하고

사람에 따라

통증이 가라앉기까지

어느 정도 시간이

걸릴 수 있습니다.

어떤 방법을 선택하든

증상 정도와 손가락 상태에 맞춰

단계적으로 접근하는 것이

도움이 될 수 있습니다.​

악화되지 않으려면

무엇을 주의해야 하나요?

손가락 걸림이나 통증이

2주 이상 이어진다면

방치하지 말고 상태를

확인해보는 것이 바람직합니다.

손을 많이 사용한 뒤에는

따뜻한 물에 손을 담그거나

온찜질을 해주는 것이

도움이 될 수 있습니다.

손가락을 반대 방향으로

천천히 젖혀주는 스트레칭을

꾸준히 하면 힘줄의

긴장을 완화하는 데

도움이 될 수 있습니다.

아침마다 손가락이 굳어

잘 펴지지 않는

증상이 반복된다면

일상적인 뻐근함으로

넘기지 않는 것이 좋습니다.

손을 쥐는 동작에 비해

펴는 동작이 상대적으로

부족한 경우가 많은 만큼,

평소 손가락을 의식적으로

펴주는 습관을 들이는 것도

도움이 될 수 있습니다.

손가락 관절 건강은

일상 속 작은 습관에서부터

관리해나가는 것이 장기적으로

도움이 될 수 있습니다.

[방아쇠수지 관련 자주 묻는 질문]

Q. 방아쇠수지는

특정 손가락에서만 생기나요?

A. 엄지를 포함한 모든

손가락에서 나타날 수 있으며,

그중에서도 엄지와 중지, 약지에서

비교적 흔하게 나타나는

경향이 있습니다.

Q. 딸깍거리는 소리가 없으면

방아쇠수지가 아닌가요?

A. 초기에는 소리 없이

뻐근함이나 뻣뻣함으로만

나타날 수 있어,

소리가 없다고 해서

배제하기는 어렵고

다른 증상과 함께

살펴보는 것이 좋습니다.

Q. 주사치료는

몇 번 정도 받나요?

A. 횟수는 증상 정도와

경과에 따라 달라질 수 있어

일률적으로 정하기보다

상태를 지켜보며

조절하는 것이 좋습니다.

Q. 수술을 받으면 바로

일상생활이 가능한가요?

A. 절개 범위가 작고

당일 퇴원이

가능한 경우도 있지만,

통증이 완전히 가라앉기까지는

사람에 따라 시간이 걸릴 수 있어

회복 경과를

지켜보는 것이 좋습니다.

Q. 스트레칭만으로 예방이 되나요?

A. 스트레칭은 힘줄의

긴장 완화에 도움이 될 수 있지만,

손가락 사용 습관 전반을

함께 조절하는 것이 예방에

더 도움이 될 수 있습니다.​